Comme prévu je suis allée voir le médecin, il m'a demandé d'appliquer un nouveau comportement alimentaire : manger uniquement à table (et non debout entre deux cours), prendre le temps de mâcher plusieurs fois les aliments avant de les avaler, ... et on se revoit dans deux semaines afin qu'il me fasse un bilan personnalisé après avoir checké les photos que je suis sensée prendre de tout mes repas. 

Pour l'instant je suis plutôt fier de moi, pas de craquage et ce même après m'être promené pendant deux heures dans un marché de noël plein de tentations avec mon père :D

Sinon je vous posterais quelques photos plus tard vu que mon tél est déchargé.  Pour l'instant, je me sens plutôt bien, pas de grignotages et pas de sensation de faim, au contraire, je n'arrives pas à finir mes repas : comme quoi ça aide de prendre le temps de "déguster" sa nourriture, chose oubiée au XXI° siècle où la tendance est plutôt d'avaler un repas entre deux activités. 

et vous, comment se passe votre régime ? Racontez-moi et soutenons-nous ensemble dans ce parcours du combattant !! :)

Bonsoir à tous,

il se fait tard et je n'arrive toujours pas à dormir. Demain j'ai rdv avec mon nutritionniste pour la première fois, j'appréhende pas mal : je n'ai jamais pesé autant !!! Je vous ferais part du bilan demain qui sera également officiellement le jour de lancement de mon régime :) 

 Bonne nuit à tous et à demain :)